ブログ

１０月１３日は午前9：00～14：00まで施術受付しています

①にんにく：免疫強化　血圧　コレステロール抑制

②納豆　　：腸内環境改善　血液をサラサラにする

③りんご　：植物繊維とビタミンcが豊富で腸内環境改善

③ブルーベリー：抗酸化作用があり老化防止　視力によい

④アボカド　：心臓の健康と肌の保湿に有効

⑤ブリッコリー：がん予防や免疫力強化

⑥トマト　：リコピンの抗酸化作用で心臓や皮膚に関与

午前の施術は休診します。

午後５時より施術受付します。

ご了承ください！

２１日（月）は祝日ですがごぜん9：00～14：00まで

臨時施術をしています。

転倒・骨折から寝たきりになってしまった。

このような患者様が訪問マッサージの対象の方が増えています。

原因が【骨粗しょう症】からの骨折が多くみられます。

特に女性が多く、尻もちや転倒から【脊柱の圧迫骨折・大腿骨頭骨折】が多いです。

以下に骨粗鬆症による危険因子をピックアップすると

①６０歳以上である

②女性である

③骨折したことがある

④両親のどちらかが大腿骨骨折の経験がある

⑤現在喫煙している

⑥ステロイド薬を服用している

⑦関節RA（リュウマチ）と診断されている

⑧飲酒をしている１日350ｍｌ缶ビール２本以上・日本酒1合以上・他

等が挙げられます。

特に大腿骨頭は傾斜角が110度位から高齢になるにつれ90度に近づいていきます。そのため転倒時に骨折しやすくなりますのでご注意を！

気温が上がると就寝中に汗が出てきてしまい、体内の水分が失いやすく、血中濃度も上がってしまうため、高齢者の方などは特に注意が必要です。就寝前にコップ一杯の水を飲み近くに水筒などを置いておくと良いと思います。またお茶はカフェインやシュウ酸等の過剰摂取などのデメリットもあるため、水を推奨します。

昨日近畿圏は梅雨入り宣言されました。この時期は湿度が上がるため、人によっては神経痛等が再発する時期でもあります。

お気をつけください！

気温差が大きいと体調を崩しやすくなるため、いくつかの注意点を押さえておくと安心です。

• 服装の調整: 朝晩と日中の気温差が7℃以上になると体に負担がかかりやすいので、脱ぎ着しやすい服装を選びましょう。
• 自律神経のケア: 急な気温変化は自律神経を乱しやすいため、規則正しい生活を心がけ、入浴や軽い運動でリラックスすることが大切です。
• 食事の工夫: 体温調節を助けるために、発酵食品や温かい飲み物を積極的に摂ると良いでしょう。
• 寒暖差アレルギー対策: 気温差によって鼻水やくしゃみが出ることがあるので、マスクの着用や室内の温度管理を意識すると症状を軽減できます。

気温差が激しい季節は特に注意が必要ですね。どの対策が気になりますか？一緒に詳しく考えてみましょう！

私用の為、午前の施術は休診になります。

午後5：30より施術受付予定です。

不幸にも交通事故に遭われた方にも通院可能になっています。事故後に医師の診断書を基に、治療を行っていきます。

交通事故の示談や通院に関してのアドバイスも行っています。お気軽にご相談ください！