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毎日食べると良い食べ物6選
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①にんにく：免疫強化 血圧 コレステロール抑制
②納豆 ：腸内環境改善 血液をサラサラにする
③りんご ：植物繊維とビタミンcが豊富で腸内環境改善
③ブルーベリー：抗酸化作用があり老化防止 視力によい
④アボカド ：心臓の健康と肌の保湿に有効
⑤ブリッコリー：がん予防や免疫力強化
⑥トマト ：リコピンの抗酸化作用で心臓や皮膚に関与
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京都市右京区嵯峨野で整骨院・訪問マッサージを行っています。よろしくお願いします。
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